Música y Emoción – Personas Mayores

Bienestar a Través del Ritmo y la Melodía

La música tiene un impacto poderoso en nuestras emociones y recuerdos. En Vital Senior, utilizamos la música como herramienta terapéutica para mejorar el estado de ánimo, estimular la memoria y fortalecer la conexión social.

¿Qué trabajamos en el taller?

Terapia Musical: Revive recuerdos y emociones a través de canciones significativas y sesiones de canto colectivo.

Baile Terapéutico: Movimientos guiados que favorecen la expresión, el equilibrio y el bienestar físico y emocional.

Ejercicios de Sonidos y Ritmos: Estimulación cognitiva a través de juegos con música, percusión y ejercicios auditivos.

Beneficios de la Música para el Bienestar

Estimula la memoria y la creatividad.

Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.

Potencia la expresión emocional y la comunicación.

Favorece la coordinación y el equilibrio físico.

Fomenta la socialización y el disfrute en grupo.

Siente, recuerda y disfruta con la magia de la música.

📍 Modalidad: Presencial
📆 Duración: Sesión 1 hora y media
📌 Ubicación: Barcelona
📞 Contáctanos y descubre cómo la música puede transformar tu bienestar.

Agendar una llamada

Sesión de Música y Emoción para Personas Mayores (90 min)

1. Conexión Musical y Estimulación Sensorial (30 min)

🔹 Bienvenida y breve introducción sobre el poder de la música en las emociones.
🔹 Escucha activa de diferentes estilos musicales para despertar recuerdos y sensaciones.
🔹 Asociación de melodías con momentos de la vida para estimular la memoria.
🔹 Ejercicios de respiración y relajación con música suave.

🛑 Descanso (10 min) – Hidratación y conversación libre sobre la música favorita de cada persona.

2. Expresión Emocional a Través de la Música (30 min)

🔹 Canto grupal o tarareo de canciones conocidas para fomentar la conexión social.
🔹 Movimiento rítmico suave (palmas, balanceo) para estimular la coordinación.
🔹 Creación de listas musicales personalizadas según estados de ánimo.
🔹 Pequeña actividad de improvisación con instrumentos sencillos (panderetas, maracas).

🛑 Descanso (10 min) – Momento de relajación con sonidos de la naturaleza o música instrumental.

3. Bienestar y Relajación Musical (20 min)

🔹 Meditación guiada con música relajante para reducir el estrés.
🔹 Visualización positiva con sonidos armoniosos.
🔹 Reflexión final sobre cómo la música influye en el bienestar emocional.

Talleres de Expresión Emocional

Mejora de bienestar

Rituales de Bienestar y Autocuidado

Sentirse bien consigo mismo