1. Memorama personalizado Un clásico que nunca falla. Crea cartas con fotos familiares, objetos cotidianos o palabras. El reto es encontrar las parejas idénticas, lo que estimula la memoria visual y la atención sostenida. Además, puede ser una forma muy…
¿Te imaginas disfrutando plenamente de cada etapa de tu vida, sintiéndote fuerte, vital y con una mente tan ágil como en tu juventud? En Vital Senior, creemos firmemente que esto no solo es posible, sino que está al alcance de…
La diabetes mellitus tipo 2 (DM2) es una enfermedad crónica caracterizada por niveles elevados de glucosa en sangre debido a una resistencia a la insulina o a una producción insuficiente de esta hormona. A nivel mundial, su prevalencia ha aumentado…
En Vital Senior, nuestro objetivo es ofrecer experiencias y actividades que promuevan el bienestar físico, emocional y cognitivo de las personas mayores. Uno de los enfoques que más beneficios aporta, especialmente en la tercera edad, es el método Feldenkrais, una…
La estimulación cognitiva es un conjunto de estrategias y ejercicios diseñados para mantener y mejorar las funciones mentales en adultos mayores. Con el envejecimiento, el cerebro experimenta cambios naturales que pueden afectar la memoria, la atención y la capacidad de…
La Terapia de Reminiscencia es una técnica terapéutica utilizada principalmente en personas mayores para estimular la memoria, fomentar la identidad personal y mejorar el bienestar emocional. Se basa en la evocación de recuerdos significativos mediante estímulos como fotografías, música, objetos…
A medida que envejecemos, es natural que nuestra memoria y habilidades cognitivas cambien. Sin embargo, existen estrategias que pueden ayudar a fortalecer la mente y prevenir el deterioro cognitivo. Uno de los métodos más efectivos y utilizados desde la antigüedad…
Con el paso de los años, es normal experimentar cambios en la movilidad, la fuerza muscular y el equilibrio. Sin embargo, existen formas de mantener el cuerpo ágil y prevenir caídas, y dos de las mejores prácticas para lograrlo son…
Hablar más de un idioma no solo es una habilidad útil en la vida cotidiana, sino que también puede ser un gran aliado en la prevención del Alzheimer y otras formas de demencia. Diversos estudios han demostrado que el bilingüismo…
La sexualidad es una parte fundamental del bienestar humano en todas las etapas de la vida. Sin embargo, existen muchos mitos y prejuicios sobre la intimidad en la tercera edad que pueden generar vergüenza, inseguridad o incluso llevar al abandono…
