L’ estimulació cognitiva és un conjunt d’estratègies i exercicis dissenyats per mantenir i millorar les funcions mentals en adults grans. Amb l’envelliment, el cervell experimenta canvis naturals que poden afectar la memòria, l’atenció i la capacitat de resoldre problemes. Tot…
La Teràpia de Reminiscència és una tècnica terapèutica utilitzada principalment en persones grans per estimular la memòria, fomentar la identitat personal i millorar el benestar emocional. Es basa en l’evocació de records significatius mitjançant estímuls com ara fotografies, música, objectes…
A mesura que envellim, és natural que la nostra memòria i habilitats cognitives canviïn. No obstant això, hi ha estratègies que poden ajudar a enfortir la ment i prevenir el deteriorament cognitiu. Un dels mètodes més efectius i utilitzats des…
Amb el pas dels anys, és normal experimentar canvis a la mobilitat, la força muscular i l’equilibri. No obstant això, hi ha maneres de mantenir el cos àgil i prevenir caigudes, i dues de les millors pràctiques per aconseguir-ho són…
Parlar més d’un idioma no és només una habilitat útil a la vida quotidiana, sinó que també pot ser un gran aliat en la prevenció de l’Alzheimer i altres formes de demència. Diversos estudis han demostrat que el bilingüisme contribueix…
La sexualitat és una part fonamental del benestar humà a totes les etapes de la vida. No obstant això, hi ha molts mites i prejudicis sobre la intimitat a la tercera edat que poden generar vergonya, inseguretat o fins i…
Vivim envoltats d´estímuls sensorials que ens connecten amb el món. Però, mai t’has detingut a pensar en la importància de les olors en la teva vida diària? L’aroma del cafè al matí, el perfum d’un ésser estimat, l’olor de terra…
A través de la ciència i la tecnologia, es desenvolupen estratègies que podrien permetre a les persones viure més anys amb bona salut i vitalitat.
L'estancament a l'esperança de vida a Europa és un desafiament multifacètic que requereix intervencions integrals.
La memòria és una habilitat que podem entrenar i enfortir al llarg de la vida. Igual que exercitem el cos per mantenir-nos en forma, la nostra ment també necessita activitat per conservar-ne l’agilitat. A continuació, us presentem tres exercicis senzills…
