Música i Emoció – Gent Gran
Benestar a Través del Ritme i la Melodia
La música té un impacte poderós a les nostres emocions i records. A Vital Senior utilitzem la música com a eina terapèutica per millorar l’estat d’ànim, estimular la memòria i enfortir la connexió social.
Què treballem al taller?
Teràpia Musical : Reviu records i emocions a través de cançons significatives i sessions de cant col·lectiu.
Ball Terapèutic : Moviments guiats que afavoreixen l’expressió, l’equilibri i el benestar físic i emocional.
Exercicis de Sons i Ritmes : Estimulació cognitiva a través de jocs amb música, percussió i exercicis auditius.
Beneficis de la Música per al Benestar
Estimula la memòria i la creativitat.
Millora l´estat d´ànim i redueix l´estrès.
Potencia lexpressió emocional i la comunicació.
Afavoreix la coordinació i lequilibri físic.
Fomenta la socialització i el gaudi en grup.
Sent, recorda i gaudeix amb la màgia de la música.
📍 Modalitat: Presencial
📆 Durada: Sessió 1 hora i mitja
📌 Ubicació: Barcelona
💰 Preu: 15€/persona
📞 Contacta’ns i descobreix com la música pot transformar el teu benestar.
Sessió de Música i Emoció per a Persones Majors (90 min)
1. Connexió Musical i Estimulació Sensorial (30 min)
🔹 Benvinguda i breu introducció sobre el poder de la música a les emocions.
🔹 Escolta activa de diferents estils musicals per despertar records i sensacions.
🔹 Associació de melodies amb moments de la vida per estimular la memòria.
🔹 Exercicis de respiració i relaxació amb música suau.
🛑 Descans (10 min) – Hidratació i conversa lliure sobre la música preferida de cada persona.
2. Expressió Emocional a Través de la Música (30 min)
🔹 Cant grupal o taral·lejar cançons conegudes per fomentar la connexió social.
🔹 Moviment rítmic suau (palmes, balanceig) per estimular la coordinació.
🔹 Creació de llistes musicals personalitzades segons estats dànim.
🔹 Petita activitat d’improvisació amb instruments senzills (panderetes, maraques).
🛑 Descans (10 min) – Moment de relaxació amb sons de la natura o música instrumental.
3. Benestar i Relaxació Musical (20 min)
🔹 Meditació guiada amb música relaxant per reduir l’estrès.
🔹 Visualització positiva amb sons harmoniosos.
🔹 Reflexió final sobre com la música influeix en el benestar emocional.
Socialització i Vincles Afectius