{"id":3205,"date":"2026-07-27T16:15:43","date_gmt":"2026-07-27T15:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/vital-en-moviment-ment-activa-cos-en-forma-i-vida-en-comunitat\/"},"modified":"2026-07-27T16:58:20","modified_gmt":"2026-07-27T15:58:20","slug":"programa-de-memoria-i-coordinacio-lliure","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/programa-de-memoria-i-coordinacio-lliure\/","title":{"rendered":"Programa gratu\u00eft de mem\u00f2ria i coordinaci\u00f3 per a gent gran als centres de Barcelona"},"content":{"rendered":"\n

Programa gratu\u00eft de mem\u00f2ria i coordinaci\u00f3 per a gent gran als centres de Barcelona<\/h1><\/div>\n\n
\n
\"Gent<\/span><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A Vital Senior creiem que fer-se gran no significa deixar d’aprendre, moure’s, con\u00e8ixer gent o descobrir noves habilitats. Per aix\u00f2 llan\u00e7am un programa especialment dissenyat per a persones de m\u00e9s de 65 anys que volen mantenir-se actives, exercitar la mem\u00f2ria i gaudir d’una experi\u00e8ncia diferent en companyia. <\/p>\n\n\n\n

Aquest programa est\u00e0 dissenyat per dur a terme en centres per a gent gran i espais comunitaris de Barcelona. Si formes part d’un campament o coneixes alg\u00fa que el freq\u00fcent, aquest projecte \u00e9s per a tu. <\/p>\n\n\n\n

No cal tenir experi\u00e8ncia pr\u00e8via, estar en una certa forma f\u00edsica ni destacar en cap exercici. Tot el que necessites \u00e9s voler participar, provar coses noves i passar-t’ho b\u00e9 amb altres persones. <\/p>\n\n\n\n

El programa combina estimulaci\u00f3 cognitiva, coordinaci\u00f3 motora, joc, conversa i relacions socials. Volem crear un espai proper i agradable on cada persona pugui participar al seu propi ritme, sense pressi\u00f3 i amb activitats adaptades a les seves possibilitats. <\/p>\n\n\n\n

Aquest projecte est\u00e0 finan\u00e7at pel Consell Provincial de Barcelona i tindr\u00e0 lloc durant els mesos d’octubre i novembre de 2026 en diferents campaments i espais comunitaris de Barcelona.<\/p>\n\n\n\n

Vuit reunions per activar el cos i la ment<\/h2><\/div>\n\n\n\n

El programa inclour\u00e0 vuit sessions grupals de dues hores cadascuna. Quatre estaran dedicats a l’estimulaci\u00f3 cognitiva i quatre a la coordinaci\u00f3 i les habilitats motores mitjan\u00e7ant malabars funcionals adaptats. <\/p>\n\n\n\n

En total, hi haur\u00e0 setze hores d’activitats dissenyades per gaudir, relacionar-se i treballar diferents habilitats d’una manera entretinguda.<\/p>\n\n\n\n

Les sessions es faran en grups d’aproximadament 25 persones, preferiblement dins del mateix campament o en un espai proper als participants. Aquest format et permetr\u00e0 participar en jocs i din\u00e0miques col\u00b7lectives, per\u00f2 tamb\u00e9 rebre acompanyament i adaptar els exercicis quan calgui. <\/p>\n\n\n\n

Volem que cada sessi\u00f3 sigui un punt de trobada. Un lloc on venir no nom\u00e9s per fer una activitat, sin\u00f3 tamb\u00e9 per parlar, riure, compartir records i con\u00e8ixer altra gent. <\/p>\n\n\n\n

Jocs per despertar records i mantenir la ment activa<\/h2><\/div>\n\n\n\n

A les sessions d’estimulaci\u00f3 cognitiva treballarem la mem\u00f2ria, l’atenci\u00f3, el llenguatge, l’associaci\u00f3 d’idees, la l\u00f2gica i la cultura general a trav\u00e9s de preguntes, imatges, jocs audiovisuals i petits reptes.<\/p>\n\n\n\n

No ser\u00e0 un examen i no caldr\u00e0 demostrar res. El m\u00e9s important no ser\u00e0 respondre totes les preguntes correctament, sin\u00f3 pensar, recordar, participar i gaudir del proc\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

Una can\u00e7\u00f3 coneguda pot portar-nos a recordar un moment important. Una imatge antiga pot encendre una hist\u00f2ria. Una pregunta sobre cinema, costums, llocs o esdeveniments pot iniciar una conversa en qu\u00e8 cada persona aporta la seva experi\u00e8ncia. <\/p>\n\n\n\n

Despr\u00e9s de cada bloc de joc, tindrem temps per parlar i compartir. Els records i el coneixement dels participants seran una part central de les sessions. <\/p>\n\n\n\n

Volem que tothom se senti escoltat i valorat. Cada hist\u00f2ria compta i cada experi\u00e8ncia pot enriquir la resta del grup. <\/p>\n\n\n\n

Malabars adaptats per treballar la coordinaci\u00f3<\/h2><\/div>\n\n\n\n

La segona part del programa estar\u00e0 dedicada al malabarisme funcional adaptat. Tot i que la paraula \u00abmalabars\u00bb pot semblar complicada, no es tracta de llen\u00e7ar objectes a l’aire ni d’aprendre n\u00fameros de circ. <\/p>\n\n\n\n

Utilitzarem materials senzills, moviments suaus i jocs adaptats per treballar la coordinaci\u00f3 entre la visi\u00f3 i les mans, l’orientaci\u00f3 espacial, la concentraci\u00f3, la velocitat de reacci\u00f3 i la mobilitat.<\/p>\n\n\n\n

Moltes de les activitats es poden fer assegut. Les persones amb mobilitat redu\u00efda tamb\u00e9 podran participar mitjan\u00e7ant exercicis que requereixen petits moviments, atenci\u00f3, respiraci\u00f3 o interacci\u00f3 amb diferents objectes. <\/p>\n\n\n\n

Cada persona podr\u00e0 provar els exercicis segons les seves possibilitats. No hi haur\u00e0 competici\u00f3 ni obligaci\u00f3 de completar una activitat determinada. L’objectiu \u00e9s explorar, divertir-nos i descobrir que encara podem aprendre nous moviments. <\/p>\n\n\n\n

El joc et permet treballar el cos i la ment sense que l’activitat sigui repetitiva. A m\u00e9s, la din\u00e0mica de parella o grup promou la comunicaci\u00f3, el suport mutu i la confian\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

Un programa obert a diferents capacitats<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Sabem que no totes les persones envelleixen de la mateixa manera. Alguns mantenen una gran autonomia, mentre que d’altres poden tenir dificultats de mobilitat, cansar-se m\u00e9s f\u00e0cilment o necessitar una mica m\u00e9s de temps per entendre una din\u00e0mica. <\/p>\n\n\n\n

Per aquest motiu, les activitats s’adaptaran a diferents ritmes i habilitats. Els camps que vulguin incorporar el programa a la seva oferta habitual trobaran un format f\u00e0cil d’integrar a la seva agenda, dissenyat per encaixar en la vida quotidiana dels seus membres. <\/p>\n\n\n\n

Cada participant podr\u00e0 observar primer, aixecar-se mica en mica i decidir fins on vol arribar. El nostre objectiu \u00e9s que ning\u00fa se senti fora de lloc i que tothom trobi la manera de participar. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9 volem que el programa sigui un espai segur i acollidor per a aquells que experimenten una solitud no desitjada o tenen poques oportunitats de sortir, con\u00e8ixer gent i formar part d’activitats comunit\u00e0ries.<\/p>\n\n\n\n

De vegades, assistir a un taller al campament pot ser el primer pas per recuperar una rutina, ampliar el cercle social i tornar a sentir-se part activa de la comunitat.<\/p>\n\n\n\n

Compartir tamb\u00e9 entre generacions<\/h2><\/div>\n\n\n\n

En algunes activitats comptar\u00e0 amb la participaci\u00f3 de joves voluntaris. Joves i grans podran jugar, col\u00b7laborar i aprendre junts. <\/p>\n\n\n\n

Creiem que les relacions entre generacions s\u00f3n una oportunitat per trencar prejudicis i con\u00e8ixer-nos millor. Les persones grans tenen coneixements, experi\u00e8ncies i hist\u00f2ries per aportar. Els joves poden oferir acompanyament, energia i una perspectiva diferent. <\/p>\n\n\n\n

Quan ambdues generacions participen per igual, es creen relacions naturals i enriquidores.<\/p>\n\n\n\n

Ens agradaria comptar amb tu<\/h2><\/div>\n\n\n\n

Aquest projecte est\u00e0 pensat per a persones majors de 65 anys que volen mantenir la ment activa, millorar la coordinaci\u00f3, con\u00e8ixer gent o simplement passar-ho b\u00e9 fent alguna cosa diferent.<\/p>\n\n\n\n

Pots participar encara que mai hagis fet activitats similars. No cal saber fer malabares, tenir una mem\u00f2ria perfecta ni estar en una condici\u00f3 f\u00edsica determinada. <\/p>\n\n\n\n

Tamb\u00e9 convidem centres per a gent gran, entitats, familiars, cuidadors i professionals que coneixen persones interessades a ajudar-les a descobrir el programa. Si gestioneu o treballeu en un campament i creieu que aquest programa s’adapta b\u00e9 als vostres usuaris, si us plau, contacteu amb nosaltres. <\/p>\n\n\n\n

Durant les sessions recollirem les opinions dels participants per adaptar les activitats i millorar l’experi\u00e8ncia. Volem construir un programa en qu\u00e8 la gent gran no sigui simples assistents, sin\u00f3 veritables protagonistes. <\/p>\n\n\n\n

Perqu\u00e8 envellir activament tamb\u00e9 significa continuar sent curi\u00f3s, prendre decisions, aprendre, compartir i ocupar un lloc visible dins la comunitat.<\/p>\n\n\n\n

Us convidem a participar, con\u00e8ixer-nos i descobrir tot el que encara podem fer junts.<\/p>\n\n\n\n

Projecte finan\u00e7at pel Consell Provincial de Barcelona.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Programa gratu\u00eft de mem\u00f2ria i coordinaci\u00f3 per a gent gran als centres de Barcelona A Vital Senior creiem que fer-se gran no significa deixar d’aprendre, moure’s, con\u00e8ixer gent o descobrir noves habilitats. Per aix\u00f2 llan\u00e7am un programa especialment dissenyat per a persones de m\u00e9s de 65 anys que volen mantenir-se actives, exercitar la mem\u00f2ria i […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"give_campaign_id":0,"pgc_sgb_lightbox_settings":"","footnotes":""},"class_list":["post-3205","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":[],"campaignId":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3205","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3205"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3205\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3227,"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3205\/revisions\/3227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vitalsenior.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3205"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}