✨ Nuestros objetivos

• Promover la salud cognitiva a través de actividades que estimulan la memoria, la atención y la creatividad.
• Favorecer el bienestar emocional, creando espacios donde compartir, expresarse y fortalecer la autoestima.
• Impulsar la vitalidad física, con actividades adaptadas que mejoran la movilidad, la fuerza y la energía.
• Romper barreras y tabúes, abordando también temas innovadores como la afectividad y sexualidad en la tercera edad.

🎯 Nuestras actividades

• Talleres de memoria y estimulación cognitiva: juegos, ejercicios prácticos y dinámicas divertidas que mantienen el cerebro activo.
• Programas de movimiento consciente: yoga, respiración, danza y el método Feldenkrais para mejorar la calidad de vida.
• Espacios emocionales: dinámicas de grupo, arte-terapia, música y escritura creativa para fortalecer el bienestar interior.
• Charlas y encuentros sobre salud integral, nutrición, afectividad y hábitos de vida saludable.
• Actividades pioneras que exploran la sexualidad y la expresión emocional en la madurez como parte esencial del bienestar.

🌍 Impacto social

Este eje busca mucho más que el cuidado individual: pretende generar un cambio social en la forma en que entendemos la edad.

• Menos soledad, más participación activa.
• Mayores más autónomos y seguros de sí mismos.
• Una visión positiva y realista del paso del tiempo.

Para nosotros, el bienestar en la madurez significa poder vivir con dignidad, alegría y sentido en todas las etapas de la vida.

🚀 Proyectos relacionados

• 🧩 Talleres de memoria y bienestar: sesiones regulares en residencias y centros comunitarios.
• 🧘 Vitalidad en movimiento: actividades físicas adaptadas a todas las edades.
• 💬 Espacios de conversación y creatividad: compartir historias, escribir, pintar y conectar a través del arte.