Musique et émotion – Personnes âgées
Le bien-être par le rythme et la mélodie
La musique a un impact puissant sur nos émotions et nos souvenirs. Chez Vital Senior, nous utilisons la musique comme outil thérapeutique pour améliorer l’humeur, stimuler la mémoire et renforcer le lien social.
Sur quoi travaillons-nous dans l’atelier ?
Musicothérapie: revivre des souvenirs et des émotions grâce à des chansons significatives et à des séances de chant en groupe.
Danse thérapeutique: mouvements guidés qui favorisent l’expression, l’équilibre et le bien-être physique et émotionnel.
Exercices sur les sons et les rythmes: stimulation cognitive par le biais de jeux musicaux, de percussions et d’exercices auditifs.
Les bienfaits de la musique pour le bien-être
Stimule la mémoire et la créativité.
Il améliore l’humeur et réduit le stress.
Il améliore l’expression émotionnelle et la communication.
Il favorise la coordination et l’équilibre physique.
Encourage la socialisation et le plaisir en groupe.
Ressentir, se souvenir et apprécier la magie de la musique.
📍 Mode : face à face
📆 Durée : 1 heure et demie
📌 Lieu : Barcelone
💰 Prix : 15€/personne 15€/personne
📞 Contactez-nous et découvrez comment la musique peut transformer votre bien-être.
Séance de musique et d’émotions pour les personnes âgées (90 min)
1. connexion musicale et stimulation sensorielle (30 min)
🔹 Bienvenue et brève introduction sur le pouvoir de la musique sur les émotions.
🔹 Écoute active de différents styles musicaux pour éveiller les souvenirs et les sensations.
🔹 Association de mélodies à des moments de la vie pour stimuler la mémoire.
🔹 Exercices de respiration et de relaxation sur une musique douce.
🛑 Pause (10 min) – Hydratation et conversation libre sur la musique préférée de chacun.
2. L’expression des émotions par la musique (30 min)
🔹 Chanter ou fredonner en groupe des chansons familières pour favoriser le lien social.
🔹 Mouvements rythmiques doux (applaudissements, balancements) pour stimuler la coordination.
🔹 Création de listes de lecture musicales personnalisées en fonction de l’humeur.
🔹 Petite activité d’improvisation avec des instruments simples (tambourins, maracas).
🛑 Pause (10 min) – Temps de relaxation avec des sons de la nature ou de la musique instrumentale.
3. Bien-être et relaxation musicale (20 min)
🔹 Méditation guidée avec musique relaxante pour réduire le stress.
🔹 Visualisation positive avec des sons harmonieux.
🔹 Réflexion finale sur l’influence de la musique sur le bien-être émotionnel.
Ateliers d’expression émotionnelle
Amélioration du bien-être
Rituels de bien-être et d’autosoins
Se sentir bien dans sa peau
Socialisation et attachement