En moltes ocasions busquem solucions complexes per millorar la nostra salut quan, en realitat, un dels hàbits més efectius és també un dels més senzills: caminar. Per a la gent gran, caminar 30 minuts al dia pot marcar una diferència…
El malabarisme funcional s’ha consolidat com una activitat innovadora i altament beneficiosa dins dels programes d’envelliment actiu per a gent gran. A Vital Sènior apostem per propostes que combinin moviment, estimulació cognitiva i gaudi, i el malabarisme funcional reuneix tots…
Amb el pas dels anys, és normal experimentar canvis a la mobilitat, la força muscular i l’equilibri. No obstant això, hi ha maneres de mantenir el cos àgil i prevenir caigudes, i dues de les millors pràctiques per aconseguir-ho són…
A través de la ciència i la tecnologia, es desenvolupen estratègies que podrien permetre a les persones viure més anys amb bona salut i vitalitat.
L'estancament a l'esperança de vida a Europa és un desafiament multifacètic que requereix intervencions integrals.
