Benestar emocional per a gent gran
Els nostres serveis
Creiem que la felicitat i la salut emocional són essencials per a un envelliment ple. Els nostres serveis estan dissenyats per enfortir el benestar emocional de la gent gran a través de tallers interactius, suport psicològic i activitats de socialització.
Tallers de Benestar Emocional Activitats de grup dissenyades per millorar l’autoestima, gestionar l’estrès i fomentar emocions positives.
Psicologia per a Majors
Comptem amb professionals especialitzats en el benestar psicològic de la gent gran.
Socialització i Comunitat
aïllament pot afectar la salut mental, per això promovem activitats de socialització.
Serveis per al Benestar Emocional en Gent Gran
Gimnàstica Mental
Entrena Memòria com un Múscul
Basat en tècniques de neuroplasticitat i estimulació cognitiva.
Jocs i desafiaments per enfortir la memòria de treball i la concentració.
Inclou rutines diàries per entrenar la ment com si fos un gimnàs.
Memòria Musical
Records a través de la música
Ús de cançons antigues per estimular la memòria autobiogràfica.
Associació de melodies amb records per enfortir connexions neuronals.
Exercicis de cant, ritme i moviment per activar diferents àrees del cervell.
Jocs de Memòria amb Tecnologia
Apps per a la Memòria
Introducció a apps com Lumosity, Elevate i CogniFit.
Jocs digitals dissenyats per millorar la memòria i lagilitat mental.
Teràpia Psicològica
Individual i Grupal
Suport emocional per gestionar ansietat, dol, depressió o canvis a la vida.
Espais segurs per expressar emocions i millorar l’autoestima.
Acompanyament terapèutic adaptat a cada persona.
Tallers d’expressió emocional
Millora de benestar
Escriptura Terapèutica: Diari de records, cartes a familiars i relats personals.
Artteràpia: Pintura, collage i manualitats per expressar sentiments.
Teatre i dramatització: Representacions guiades per alliberar emocions.
Mindfulness i Relaxació
Tranquil·litat i Felicitat
Meditació guiada per reduir l’estrès i millorar-ne la memòria.
Tècniques de respiració i relaxació per al benestar mental.
Connexió amb el present per augmentar la felicitat i la calma.
Teràpia Psicològica
Individual i Grupal
Suport emocional per gestionar ansietat, dol, depressió o canvis a la vida.
Espais segurs per expressar emocions i millorar l’autoestima.
Acompanyament terapèutic adaptat a cada persona.
Tallers d’expressió emocional
Millora de benestar
Escriptura Terapèutica: Diari de records, cartes a familiars i relats personals.
Artteràpia: Pintura, collage i manualitats per expressar sentiments.
Teatre i dramatització: Representacions guiades per alliberar emocions.
Mindfulness i Relaxació
Tranquil·litat i Felicitat
Meditació guiada per reduir l’estrès i millorar-ne la memòria.
Tècniques de respiració i relaxació per al benestar mental.
Connexió amb el present per augmentar la felicitat i la calma.
Socialització i Vincles Afectius
Activitats socials per a gent gran
Grups de conversa i tertúlies sobre temes dinterès.
Activitats dintegració intergeneracional amb nens i joves.
Clubs de lectura i cinema per compartir experiències i records.
Música i Emoció
Sentir-se millor a través de la música
Teràpia musical: Records a través de la música i cant col·lectiu.
Ball terapèutic: moviment i expressió per millorar l’estat d’ànim.
Exercicis amb sons i ritmes per estimular el benestar emocional.
Rituals de Benestar i Autocura
Sentir-se bé amb ell mateix
Sessions d´aromateràpia i massatges relaxants.
Espais d’autocura per fomentar l’autoestima.
Pràctiques de gratitud i de positivisme per millorar l’estat emocional.
Teràpia de Reminiscència
Memòria i benestar emocional
Ús de fotografies, objectes i relats per reforçar la identitat.
Exercicis de memòria afectiva per millorar la connexió amb la història personal.
Creació de biografies i relats de vida per enfortir l’autoestima.
En què et podem servir?
Estimulació i agilitat mental per a la tercera edat
També comptem amb disponibilitat per a altres ciutats d´Espanya.
Benestar i connexió afectiva per a gent gran
També comptem amb disponibilitat per a altres ciutats d´Espanya.
Moviment i vitalitat per a la tercera edat
També comptem amb disponibilitat per a altres ciutats d´Espanya.
Socialització i Vincles Afectius