Teràpia de Reminiscència
Memòria i Benestar Emocional
Recordar és reviure. A Vital Senior, utilitzem la Teràpia de Reminiscència com una eina per enfortir la identitat, estimular la memòria afectiva i millorar el benestar emocional de la gent gran.
Què treballem al taller?
Fotografies, Objectes, Música i Relats : Activitats amb elements significatius per reforçar la identitat i evocar records valuosos.
Memòria Afectiva : Exercicis dissenyats per millorar la connexió emocional amb la història personal i les experiències viscudes.
Creació de Biografies i Relats de Vida : Espais per escriure, explicar i compartir històries personals que enforteixen l’autoestima i l’autopercepció.
Beneficis de la Teràpia de Reminiscència
Estimula la memòria i la capacitat cognitiva.
Reforça la identitat i el sentit de pertinença.
Millora l´autoestima i el benestar emocional.
Facilita la socialització i lintercanvi dexperiències.
Proporciona un espai dexpressió i reconeixement personal.
Els records que foten el benestar
📍 Modalitat: Presencial
📆 Durada: Sessió 1 hora i mitja
📌 Ubicació: Barcelona
💰 Preu: 20€/persona
📞 Contacta’ns i descobreix com la memòria pot ser una font de felicitat.
Taller de Teràpia de Reminiscència i Estimulació de la Memòria (90 min)
1. Activació de Records (30 min)
🔹 Benvinguda: Explicació de la importància de la reminiscència.
🔹 Exercici d’estímuls sensorials: Ús d’imatges, objectes o música per evocar records.
🔹 Associació d’Experiències: Reflexió sobre moments clau de la vida.
🛑 Descans (10 min) – Hidratació i socialització.
2. Estimulació Cognitiva i Expressió Emocional (30 min)
🔹 Jocs de Memòria Autobiogràfica: Reconstrucció d’històries personals.
🔹 Relats Grupals: Compartir records significatius.
🔹 Enllaç Emocional: Connexió entre passat i present.
🛑 Descans (10 min) – Relaxació amb música.
3. Reflexió i Benestar Emocional (30 min)
🔹 Diàleg Obert: Impacte dels records en la identitat.
🔹 Exercici de Gratitud: Reconeixement de moments positius.
🔹 Tancament: Importància de la reminiscència en el benestar diari.
Rituales de Bienestar y Autocuidado
Sentirse bien consigo mismo
Actividades sociales para mayores
Talleres de Expresión Emocional
Mejora de bienestar
Programes de Teràpia de Reminiscència
Programa “Memòries Musicals”
Objectiu: Estimular la memòria i les emocions a través de la música.
Descripció:
Aquest programa es basa en la relació entre la música i els records autobiogràfics. Es dissenyen sessions en què els participants escolten cançons significatives de la seva joventut i comparteixen els seus records associats. Es fa servir la musicoteràpia per potenciar el benestar emocional.
Activitats:
- Creació duna llista de reproducció personalitzada amb cançons significatives.
- Escolta grupal de música amb dinàmiques de conversa sobre els records associats.
- Sessions de cant i karaoke amb temes de diferents èpoques.
- Ús dinstruments musicals per recrear sons de la joventut.
Beneficis:
✅ Estimulació de la memòria episòdica.
✅ Reducció de l’estrès i l’ansietat.
✅ Enfortiment del sentit didentitat.
Programa “Àlbum de Records”
Objectiu: Reforçar la identitat i l’autoestima mitjançant la construcció d’un llibre de vida.
Descripció:
En aquest programa, els participants creen un àlbum personal amb fotografies, retallades de diaris, cartes i relats sobre la seva vida. Es fomenta la narració d¿experiències i emocions per consolidar la memòria autobiogràfica.
Activitats:
- Selecció i organització de fotografies i documents personals.
- Escriptura guiada de records significatius amb ajut de familiars i terapeutes.
- Crear un llibre de vida amb imatges i textos.
- Exposició final on cada participant presenta el seu àlbum al grup.
Beneficis:
✅ Millora de l’autoestima i la identitat personal.
✅ Promoció de la comunicació amb familiars i cuidadors.
✅ Estimulació de la memòria a llarg termini.
Programa “Reminiscència Sensorial”
Objectiu: Reactivar records a través dels sentits (olfacte, tacte, gust, vista i oïda).
Descripció:
Aquest programa utilitza estímuls sensorials per evocar records en persones grans, especialment aquelles amb deteriorament cognitiu. Es treballa amb aromes, textures, sabors i sons que remeten a experiències passades.
Activitats:
- Ús d’olis essencials i aromes familiars (pa acabat de fer, cafè, perfums antics).
- Tacte de diferents materials (fusta, llana, metall) associats a experiències de la vida quotidiana.
- Degustació de menjars típics de la infància o joventut.
- Observació dobjectes històrics i fotografies antigues.
Beneficis:
✅ Major connexió emocional amb els records.
✅ Estimulació cognitiva mitjançant experiències multisensorials.
✅ Millora de la interacció social i la comunicació.
Socialización y Vínculos Afectivos