✨ Els nostres objectius

• Promoure la salut cognitiva mitjançant activitats que estimulen la memòria, l’atenció i la creativitat.
• Afavorir el benestar emocional , creant espais on compartir, expressar-se i enfortir l’autoestima.
• Impulsar la vitalitat física , amb activitats adaptades que milloren la mobilitat, la força i l’energia.
• Trencar barreres i tabús, abordant també temes innovadors com l’ afectivitat i sexualitat a la tercera edat .

🎯 Les nostres activitats

• Tallers de memòria i estimulació cognitiva : jocs, exercicis pràctics i dinàmiques divertides que mantenen el cervell actiu.
• Programes de moviment conscient : ioga, respiració, dansa i el mètode Feldenkrais per millorar la qualitat de vida.
• Espais emocionals : dinàmiques de grup, art-teràpia, música i escriptura creativa per enfortir el benestar interior.
• Xerrades i trobades sobre salut integral, nutrició, afectivitat i hàbits de vida saludable.
• Activitats pioneres que exploren la sexualitat i l’expressió emocional a la maduresa com a part essencial del benestar.

🌍 Impacte social

Aquest eix cerca molt més que la cura individual: pretén generar un canvi social en la manera com entenem l’edat.

• Menys solitud, més participació activa.
• Majors més autònoms i assegurances de si mateixos.
• Una visió positiva i realista del pas del temps.

Per a nosaltres, el benestar en la maduresa vol dir poder viure amb dignitat, alegria i sentit en totes les etapes de la vida.

🚀 Projectes relacionats

• 🧩 Tallers de memòria i benestar : sessions regulars en residències i centres comunitaris.
• 🧘 Vitalitat en moviment : activitats físiques adaptades a totes les edats.
• 💬 Espais de conversa i creativitat : compartir històries, escriure, pintar i connectar a través de l’art.