Notes que la teva memòria ja no és el que era? Vols mantenir la teva ment àgil sense que sembli una tasca avorrida? A Vital Senior creiem que cuidar el teu cervell ha de ser entretingut i efectiu. Avui et…
1. Memorama personalitzat Un clàssic que mai falla. Crea cartes amb fotos familiars, objectes quotidians o paraules. El repte és trobar les parelles idèntiques, cosa que estimula la memòria visual i l’atenció sostinguda. A més, pot ser una forma molt…
T’imagines gaudint plenament de cada etapa de la teva vida, sentint-te fort, vital i amb una ment tan àgil com en la teva joventut? A Vital Senior, creiem fermament que això no només és possible, sinó que està a l’abast…
La diabetis mellitus tipus 2 (DM2) és una malaltia crònica caracteritzada per nivells elevats de glucosa en sang a causa d’una resistència a la insulina o a una producció insuficient d’aquesta hormona. A nivell mundial, la seva prevalença ha augmentat…
A Vital Sènior, el nostre objectiu és oferir experiències i activitats que promoguin el benestar físic, emocional i cognitiu de la gent gran. Un dels enfocaments que més beneficis aporta, especialment en la tercera edat, és el mètode Feldenkrais, una…
L’ estimulació cognitiva és un conjunt d’estratègies i exercicis dissenyats per mantenir i millorar les funcions mentals en adults grans. Amb l’envelliment, el cervell experimenta canvis naturals que poden afectar la memòria, l’atenció i la capacitat de resoldre problemes. Tot…
La Teràpia de Reminiscència és una tècnica terapèutica utilitzada principalment en persones grans per estimular la memòria, fomentar la identitat personal i millorar el benestar emocional. Es basa en l’evocació de records significatius mitjançant estímuls com ara fotografies, música, objectes…
A mesura que envellim, és natural que la nostra memòria i habilitats cognitives canviïn. No obstant això, hi ha estratègies que poden ajudar a enfortir la ment i prevenir el deteriorament cognitiu. Un dels mètodes més efectius i utilitzats des…
Amb el pas dels anys, és normal experimentar canvis a la mobilitat, la força muscular i l’equilibri. No obstant això, hi ha maneres de mantenir el cos àgil i prevenir caigudes, i dues de les millors pràctiques per aconseguir-ho són…
Parlar més d’un idioma no és només una habilitat útil a la vida quotidiana, sinó que també pot ser un gran aliat en la prevenció de l’Alzheimer i altres formes de demència. Diversos estudis han demostrat que el bilingüisme contribueix…
